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高声喊破嗓子,这时声带受伤该怎么办?

发布时间:2019-09-13 20:02:26

  在跟朋友唱歌结束后,你会发现嗓子已经沙哑了,或者还有点痛时,你该怎么办呢?如何让嗓子更舒服一些呢?

声带到底什么样?

大部分人都知道声带,但却不了解声带究竟是个啥。

其实,声带是长在人的室带下方,由粘膜上皮、声韧带及声带肌组成的。在喉镜下会看到它是两片白色带状的薄膜。声带可分为膜部和软骨部,声音的震动主要产生于膜部。

高声喊破嗓子,这时声带受伤该怎么办?

随着年龄的不断增长,我们的声带也会发生变化。

新生儿的声音音调比较单一,一般都只有 a 音,当喉部在不断发育之后,音域也会逐渐加宽,2岁儿童的声音会出现 ~4个音左右。

变声期时喉部会迅速出现男、女的差异,男声会下降一个8度左右,女声则下降 ~4个音,音域也会随之加宽。

成人的音域通常包括两个8度,音调平稳,直到60岁以后,男性和女性的发音持续时间都会明显缩短,男性的音调上升或者不变,女性的音调则会下降。

另外,随着年龄的增长,声带也会逐渐变长。

正常情况下,新生儿的声带全场约为2.5~ mm,膜部长1. ~2mm,无性别差异,到变声期的时候,男性的声带长度才会稍大于女性。

由于测量成人声带长度的方法很多,目前诸多研究得出的结果也不尽相同,但能够确定的一点就是:声带在我们20岁左右就会基本停止生长。

声带受损了该咋办?

用嗓过度、插管、烟酒刺激或者各种感染都可以给声带带来损伤,导致它基底膜结构中断或者增厚、血管发生变化、细胞外基质成份发生改变。

这时,声带损伤之后的恢复情况与损伤程度是直接相关的。

若是上皮层和固有层浅层的损伤,这类轻微的声带损伤会在7~10天左右自行恢复,只要减少滥用和误用嗓子的频率,尽量不要时不时清嗓子,就能够让它自行恢复到正常状态。

当然,唱不上去的高音就不要勉强啦,学习如何正确的发声、共鸣和呼吸,才能够在不伤嗓子的情况下唱的更尽兴。

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