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吃菠菜别扔根营养价更高

发布时间:2019-07-17 23:41:43

吃菠菜别扔根 营养价更高

:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材杀手

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菠菜营养丰富,含有纤维素、维生素和矿物质,却不含脂肪,深受人们的喜爱。

但大部分人在清洗菠菜时,都会把根揪掉,因为觉得根上泥多,怕洗不干净,吃坏了肚子。其实,这是一个饮食误区。

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